La teoría viene a sostener lo siguiente: el cuerpo quema calorías en los procesos químicos y mecánicos que digieren la comida. Algunos alimentos contienen menos calorías que las que ellos mismos necesitan para ser digeridos. Por tanto, comiendo este tipo de alimentos, se perdería peso. Por ejemplo, si usted comiera 40 gramos de apio, que contiene 7 calorías, quizás su cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso
- Verduras:
- Espárragos.
- Remolacha
- Brécol ó Brócoli
- Col verde
- Zanahorias
- Coliflor
- Apio
- Achicoria
- Pimientos rojos picantes
- Pepino
- Endivias
- Ajo
- Lechuga
- Cebolla
- Espinacas
- Calabaza
- Calabacín
- Frutas:
- Papaya
- Manzanas
- Pomelo
- Limones
- Mangos
- Naranjas
- Piña
- Frambuesas
- Fresas
- Mandarinas
- Arándanos
buenisima esta entrada!
ResponderEliminarvoy a imprimir esta lista y la voy a pegar en la cocina!
=)
mika
yo tambien soy de argentina!
ResponderEliminarhace poco que estoy en este mundo del blog
ya conoci a muchas princesas que luchan por lo mismo: la perfeccion!
conosco a muy poquitas de argentina.
vivo en ituzaingo. vos?
si queres pasate por mi blog
nos vemos! =)
mika
Hola n.n perdon por tardar en responder :_ Soy de Bs.As capital y si yo tambien conosco poquitas que son de aca pero en fin todas tenemos metas parecidas!♥ me paso por tu blog :)
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