el tic-tac de tu cuerpo

Si te cuesta quemar calorias y eliminar kilos ,dicho problema se puede mejorar acelerando tu metabolismo,¿Como?...Conociendo y respetando tu reloj biologico.

• DESAYUNO: Un buen desayuno a la mañana,tu organismo quema todos los alimentos
• MEDIA MAÑANA: A esta hora tu metabolismo esta para quemar calorias
• ALMUERZO: El sistema digestivo esta programado para asimilar y no para gastar energia 
• MERIENDA: Deben suministrarse alimentos energeticos por se la hora de relax
• MEDIA TARDE: Momento para la gimnasia y para gastar energia
• CENA: El cuerpo se prepara para descansar, comer: vegetales o frutas